7-Salt das Siebensalz-Magnesium: Ein innovatives Magnesium-Supplement

Definition und Vorkommen von Siebensalz-Magnesium

Siebensalz-Magnesium, auch bekannt als “7-Salt Magnesium” oder “Siebensalz® Magnesium”, ist ein speziell entwickeltes Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel der Firma Biogena [1][2]. Es handelt sich hierbei nicht um ein natürlich vorkommendes Mineral, sondern um eine sorgfältig zusammengestellte Mischung verschiedener Magnesiumverbindungen.

Das Besondere an Siebensalz-Magnesium ist, dass es sieben verschiedene Magnesiumverbindungen in einem einzigen Produkt vereint [2][4]. Diese Kombination wurde von den Produktentwicklern bei Biogena speziell konzipiert, um eine optimale Mischung mit unterschiedlichen Löslichkeits- und Absorptionseigenschaften zu schaffen [4][5].

Inhaltsstoffe und Eigenschaften von Siebensalz-Magnesium

Die sieben Magnesiumverbindungen, die in Siebensalz-Magnesium enthalten sind, umfassen:

1. Magnesiumbisglycinat
2. Magnesiummalat
3. Magnesiumcitrat
4. Magnesiumoxid
5. Magnesiumglycerophosphat
6. Magnesiumgluconat
7. Magnesiumcarbonat [1]

Diese Kombination zeichnet sich durch ein breites Löslichkeitsspektrum aus [8]. Jede dieser Verbindungen hat spezifische Eigenschaften in Bezug auf Löslichkeit, Absorption und Bioverfügbarkeit im Körper. Durch die Mischung dieser verschiedenen Formen soll eine optimale Aufnahme und Verwertung des Magnesiums im Körper erreicht werden.

Eine besondere Eigenschaft von Siebensalz-Magnesium ist seine gute Verträglichkeit [2]. Die Verwendung verschiedener Magnesiumverbindungen kann dazu beitragen, dass das Supplement besser vom Körper aufgenommen wird und weniger wahrscheinlich zu Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden führt, die bei der Einnahme von Magnesium manchmal auftreten können.

Anwendungen und Verwendungszwecke von Siebensalz-Magnesium

Siebensalz-Magnesium wird primär als Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung eines gesunden Magnesiumhaushalts im Körper verwendet [3]. Es wird in Form von Kapseln angeboten [9], die eine einfache und präzise Dosierung ermöglichen.

Typische Anwendungsbereiche für Siebensalz-Magnesium umfassen:

• Unterstützung der Muskelfunktion: Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion und -entspannung [3].
• Förderung der Nervenfunktion: Magnesium ist an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt [3].
• Unterstützung der Energieproduktion: Magnesium ist ein wichtiger Cofaktor in vielen energieproduzierenden Prozessen im Körper [3].
• Förderung eines gesunden Schlafes: Magnesium kann zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen [3].

Siebensalz-Magnesium kann in verschiedenen Situationen eingesetzt werden, in denen ein erhöhter Magnesiumbedarf besteht, wie zum Beispiel bei intensiver körperlicher Aktivität, in Stresssituationen oder bei einer magnesiumarmen Ernährung.

Gesundheitliche Vorteile und Wirkungen von Siebensalz-Magnesium

Die potentiellen gesundheitlichen Vorteile von Siebensalz-Magnesium basieren auf den allgemeinen Funktionen von Magnesium im Körper. Zu den wichtigsten Wirkungen gehören:

• Unterstützung der Muskelfunktion: Magnesium hilft bei der Regulation der Muskelkontraktion und -entspannung, was sowohl für die Skelettmuskulatur als auch für die glatte Muskulatur (z.B. im Herz-Kreislauf-System) wichtig ist [3].
• Förderung der Nervenfunktion: Magnesium spielt eine Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen und kann zur Aufrechterhaltung einer gesunden Nervenfunktion beitragen [3].
• Unterstützung der Energieproduktion: Als Cofaktor für zahlreiche Enzyme ist Magnesium an der Energieproduktion in den Zellen beteiligt. Es kann daher zur Verbesserung des Energieniveaus und zur Reduzierung von Müdigkeit beitragen [3][6].
• Förderung eines gesunden Schlafes: Magnesium kann die Schlafqualität verbessern, indem es zur Entspannung beiträgt und den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert [3].
• Unterstützung der Knochengesundheit: Magnesium ist neben Calcium ein wichtiger Bestandteil der Knochenstruktur und trägt zur Aufrechterhaltung gesunder Knochen bei.
• Beitrag zur Stressreduktion: Magnesium kann eine beruhigende Wirkung haben und somit zur Stressreduktion beitragen.

Die spezifische Formulierung von Siebensalz-Magnesium mit sieben verschiedenen Magnesiumverbindungen zielt darauf ab, diese Wirkungen zu optimieren, indem eine möglichst effektive Absorption und Verwertung des Magnesiums im Körper erreicht wird.

Einnahme und Anwendung von Siebensalz-Magnesium

Siebensalz-Magnesium wird in der Regel in Form von Kapseln eingenommen [9]. Die genaue Dosierung kann je nach individuellem Bedarf und Empfehlung des Herstellers oder eines Gesundheitsexperten variieren.

Typischerweise enthält eine Kapsel Siebensalz-Magnesium etwa 150 mg elementares Magnesium [6]. Die empfohlene Tagesdosis kann je nach Produkt und individuellen Bedürfnissen unterschiedlich sein.

Allgemeine Empfehlungen zur Einnahme:

• Die Kapseln sollten mit ausreichend Flüssigkeit (vorzugsweise Wasser) eingenommen werden.
• Die Einnahme kann zu den Mahlzeiten oder zwischen den Mahlzeiten erfolgen, je nach persönlicher Verträglichkeit.
• Für eine optimale Absorption kann es sinnvoll sein, die Tagesdosis auf mehrere Einnahmen über den Tag verteilt einzunehmen.
• Die regelmäßige Einnahme ist wichtig, um einen konstanten Magnesiumspiegel im Körper aufrechtzuerhalten.

Es ist wichtig zu beachten, dass die individuell benötigte Menge an Magnesium von verschiedenen Faktoren abhängen kann, wie Alter, Geschlecht, Ernährungsgewohnheiten, körperliche Aktivität und eventuell vorliegende gesundheitliche Bedingungen. Daher kann es ratsam sein, die optimale Dosierung mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen.

Hinweise und Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung

Obwohl Siebensalz-Magnesium als gut verträglich gilt [2], sollten einige Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden:

• Überempfindlichkeit: Personen mit bekannter Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe sollten das Produkt nicht verwenden.
• Nierenerkrankungen: Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten vor der Einnahme von Magnesiumsupplementen einen Arzt konsultieren, da die Nieren eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Magnesiumspiegels im Körper spielen.
• Wechselwirkungen mit Medikamenten: Magnesium kann die Absorption bestimmter Medikamente beeinflussen. Personen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten die gleichzeitige Einnahme von Magnesiumsupplementen mit ihrem Arzt besprechen.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln grundsätzlich ärztlichen Rat einholen.
• Überdosierung: Eine übermäßige Einnahme von Magnesium kann zu Durchfall und anderen Magen-Darm-Beschwerden führen. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden.
• Vorbestehende Erkrankungen: Personen mit bestimmten Erkrankungen, wie Herzrhythmusstörungen oder Störungen des Calciumstoffwechsels, sollten vor der Einnahme von Magnesiumsupplementen einen Arzt konsultieren.

Es ist wichtig zu betonen, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Siebensalz-Magnesium eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil nicht ersetzen können. Sie sollten als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung betrachtet werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Siebensalz-Magnesium ein innovatives Magnesium-Supplement darstellt, das durch seine Kombination von sieben verschiedenen Magnesiumverbindungen eine optimierte Aufnahme und Verwertung im Körper anstrebt. Es kann zur Unterstützung verschiedener Körperfunktionen beitragen, von der Muskel- und Nervenfunktion bis hin zur Energieproduktion und Schlafqualität. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, die Einnahme mit Bedacht und nach Rücksprache mit einem Gesundheitsexperten zu gestalten, um den maximalen Nutzen bei minimalen Risiken zu erzielen.